SIVANANDA YOGA

SIVANANDA YOGA

Fundado por Swami Sivananda en Tamil Nadu, India.

Diseñado para transformar y elevar la conciencia humana, Sivananda Yoga se enfoca en cinco puntos fundamentales del yoga: ejercicio adecuado, respiración adecuada, relajación adecuada (postura del cadáver), dieta adecuada (vegetarianismo) y pensamiento positivo y meditación.

Cómo practicar:

Este estilo de yoga es más una práctica espiritual que un ejercicio. Cada clase de 90 minutos se enfoca en 12 posturas centrales y cantos en sánscrito, prácticas de pranayama, meditación y relajación.

Con nuestro Woody Map Namasté World conocerás este y otros estilos de yoga, los más conocidos y practicados del mundo. Si has practicado alguno, puedes señalar en el mapa con los stickers complementarios que lo acompañan.

Related Posts

  • SHADOW YOGA
    SHADOW YOGA

    Fundado por Shandor Remete en Australia   A los estudiantes de Shadow Yoga se les enseña a cultivar su práctica a tra...

  • JIVAMUKTI YOGA
    JIVAMUKTI YOGA

    Fundado por Sharon Gannon y David Life en Nueva York   Espere encontrar secuencias fluidas de asanas junto con cántic...

  • TRIYOGA
    TRIYOGA

    Fundado por Rayo de Kaliji en Waltham, MA.   La inspiración para TriYoga proviene de la energía kundalini que se mani...


Dejar un comentario

Por favor tenga en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados

Este sitio está protegido por reCAPTCHA y se aplican la Política de privacidad de Google y los Términos del servicio.