ANANDA YOGA
Fundado por Swami Kriyananda en California
Ananda Yoga, un componente clave de la práctica es el uso de afirmaciones mientras se mantiene una pose. También se utilizan ejercicios de energización específicos para aumentar el flujo de fuerza vital para fortalecer el cuerpo.
Cómo practicar:
Con la idea de la autoconciencia en mente, este estilo de yoga busca mover la energía hacia el cerebro, preparando el cuerpo para la meditación.
Con nuestro Woody Map Namasté World conocerás este y otros estilos de yoga, los más conocidos y practicados del mundo. Si has practicado alguno, puedes señalar en el mapa con los stickers complementarios que lo acompañan.
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