FORREST YOGA
Fundado por Ana T. Forrest en California
Es conocido por "mantener posiciones prolongadas, énfasis en el trabajo de la base abdominal y series de pie que pueden continuar durante 20 poses de cada lado". Este estilo enfatiza la conexión con los propios sentimientos.
Cómo practicar:
Una práctica fuerte y ardiente diseñada para ayudarlo a liberar la tensión y el dolor físico y emocional, y celebrar la fuerza de su propio cuerpo.
Con nuestro Woody Map Namasté World conocerás este y otros estilos de yoga, los más conocidos y practicados del mundo. Si has practicado alguno, puedes señalar en el mapa con los stickers complementarios que lo acompañan.