YIN YOGA

Fundado por Paulie Zink en California 

Yin yoga es un estilo de yoga de ritmo lento con posturas sentadas que se mantienen durante períodos más prolongados. Yin también puede ser una práctica de yoga meditativa que te ayuda a encontrar la paz interior. 

Cómo practicar:

Yin es una clase excelente para principiantes, ya que las posturas se pueden mantener de 3 a 5 minutos. Las clases son relajadas, ya que se supone que debes dejar que la gravedad haga la mayor parte del trabajo. 

Con nuestro Woody Map Namasté World conocerás este y otros estilos de yoga, los más conocidos y practicados del mundo. Si has practicado alguno, puedes señalar en el mapa con los stickers complementarios que lo acompañan.